De blaadjes vallen, de dagen worden korter en de lucht voelt ineens een stuk frisser. En bij sommige mensen begint daarmee ook een bekend herfstritueel: benauwdheid, niezen, snotteren, hoesten, slijm, een verstopte neus of een huid die ineens kurkdroog aanvoelt.
Toeval? Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde helemaal niet.
De long en de herfst
Binnen de TCM is de herfst verbonden met longenergie. Niet alleen met de longen zoals wij die vanuit de westerse geneeskunde kennen, maar met ons hele Long-systeem. De Long heeft volgens de Chinese Geneeskunde onder andere een relatie met de ademhaling, de neus, de huid en onze weerstand.
De Huangdi Neijing, een van de belangrijkste klassieke teksten uit de Chinese Geneeskunde, beschrijft de sterke verbinding tussen de seizoenen en de werking van het lichaam.
En in de natuur? In de herfst laten bomen hun bladeren los. Ze ruimen hun blad op en bereiden zich voor op de winter. Bomen zijn de longen van de natuur. Ze ademen, filteren en zorgen voor een gezonde lucht buiten. Zonder hun zuurstof zouden wij zelfs niet kunnen ademen. In de herfst staat longenergie daarom volop centraal.
Ook wij maken in de herfst dezelfde beweging richting de winter. Alleen hebben wij daar soms wat meer moeite mee. Zeker als ons systeem al uit balans is. Wanneer je Long-energie van nature wat kwetsbaarder is, kan de overgang naar de herfst extra voelbaar zijn.
Droogte, vocht en slijm, niet fijn!
De herfst staat in de TCM bekend om zijn droogte. Dat kan zich bijvoorbeeld uiten in een droge keel, kriebelhoest, droge neus of een trekkerige huid.
Maar tegelijkertijd kunnen er juist ook tegenovergestelde vocht- en slijmklachten ontstaan. Denk aan een verstopte neus, veel slijm in de keel, een zwaar hoofd of het gevoel dat je maar blijft schrapen en slikken.
Lekker tegenstrijdig dus: droogte én slijm. Maar zo werkt het lichaam nu eenmaal.
Allergieklachten, nu aanpakken.
Allergie- en hooikoortsachtige klachten kunnen in de herfst opnieuw opspelen of erger worden. Niezen, een loopneus, tranende ogen of een gevoelige luchtweg vertellen vanuit de TCM gezien namelijk iets over het afweersysteem, dat in verbinding staat met je Long-energie.
Maar ook allergieklachten waar je alleen in het voorjaar last van hebt, kun je met acupunctuur het beste beginnen aan te pakken in de herfst (en winter). Nu meer in balans, is een betere afweer in het voorjaar.
Wat kan acupunctuur betekenen?
Bij acupunctuur kijkt de acupuncturist niet alleen naar jouw klacht, maar vooral naar wat deze klacht bij jou veroorzaakt. Heb je vooral last van droogte? Is er veel slijm? Is je energie laag? Of speelt er een combinatie van factoren?
Iedereen is tenslotte anders en daarom bestaat er ook niet één standaard acupunctuurbehandeling voor bijvoorbeeld een verstopte neus of allergie.
Acupunctuur geeft je lichaam een extra prikkel om de natuurlijke balans en doorstroming weer te herstellen. Dat geeft meer balans en een extra herfst-boost aan je systeem. Zo ben je klaar voor de winter.
Dus: als de herfst voor jou niet alleen mooie kleuren en warme truien betekent, maar ook een hoop gesnotter, gehoest en gesmeer… misschien is het tijd om eens naar je Long te luisteren.
En die bomen? Die weten al eeuwen hoe het moet.